FirstNom
Milchprodukte & Eier
Haferdrink für Babys
Haferdrink ist ab 6 Monaten beim Kochen und für Brei nützlich. Als Hauptgetränk kommt er frühestens ab 12 Monaten infrage, und nur angereicherte, vollfette Varianten.
Ab wann dürfen Babys Haferdrink essen?
Beim Kochen und in Getreidebrei ab etwa 6 Monaten. Im ersten Jahr niemals als Ersatz für Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Als Hauptgetränk ab 12 Monaten nur, wenn er angereichert und ungesüßt ist, und idealerweise mit ernährungstherapeutischer Beratung, weil der Eiweißgehalt niedrig ist.
Wie bereitest du Haferdrink fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
-
6–8 Monate
Als Flüssigkeit in Brei, Pürees oder einer hellen Soße. Angereichert und ungesüßt.
-
9–11 Monate
Beim Kochen oder eine kleine Menge im Becher zu einer Mahlzeit.
-
12–18 Monate
Kann ab 12 Monaten ein Hauptgetränk sein, wenn er angereichert und ungesüßt ist und wenn der Rest der Ernährung genug Eiweiß, Fett und Calcium liefert.
-
18–24 Monate
So, wie die Familie ihn trinkt. Vollfett und angereichert.
Zubereitungstipp
Prüfe die Packung auf zugesetztes Calcium und Vitamin D und auf die Angabe „ohne Zuckerzusatz“. Barista-Varianten enthalten oft zugesetzte Öle und manchmal Zucker.
Aufbewahrung
Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb des angegebenen Zeitraums verbrauchen, meist fünf bis sieben Tage.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Haferdrink?
Kein Erstickungsrisiko.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Haferdrink und Allergien: ein häufiges Allergen?
Haferdrink selbst enthält keine häufigen Allergene, allerdings wird Hafer oft zusammen mit Weizen verarbeitet – achte auf eine Glutenfrei-Kennzeichnung, wenn das für euch wichtig ist. Ohne ernährungstherapeutische Begleitung ist er bei Kuhmilchallergie nicht als Milchersatz geeignet, weil er ernährungsphysiologisch nicht an Milchprodukte heranreicht.
Haferdrink für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Angereicherter Haferdrink liefert Calcium und Vitamin D und ist eine vernünftige Kochflüssigkeit für Brei oder eine helle Soße. Seine Schwäche ist das Eiweiß – meist etwa 1 g pro 100 ml gegenüber 3,4 g bei Kuhmilch –, weshalb er Milchprodukte in der Ernährung eines Kleinkinds nicht einfach ersetzen kann.
| Calcium (wenn angereichert) | Gute Quelle |
|---|---|
| Vitamin D (wenn angereichert) | Gute Quelle |
| Eiweiß | Niedrig |
| Kohlenhydrate | Mäßig |
| Eisen pro Portion | ~0.2 mg |
Häufige Fragen zu Haferdrink
Kann Haferdrink bei meinem Kleinkind Kuhmilch ersetzen?
Nur mit Sorgfalt. Er hat etwa ein Drittel des Eiweißes und kaum Fett, sofern er nicht angereichert ist. Wenn Milchprodukte wegfallen, ist ein angereicherter Sojadrink die nächstbeste Entsprechung, und es lohnt sich, eine Ernährungsfachkraft hinzuzuziehen.
Dürfen Babys unter 1 Jahr Haferdrink bekommen?
Im Essen ja. Als Getränk anstelle von Muttermilch oder Säuglingsnahrung nein – nicht vor 12 Monaten.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
Diese Lebensmittel schauen sich Eltern als Nächstes an
Milchprodukte & Eier
Sojadrink
Die einzige Pflanzenmilch, die beim Eiweiß an Kuhmilch herankommt.
Noch warten
Kuhmilch als Getränk
Nicht als Hauptgetränk vor 12 Monaten – aber im Essen ab 6 Monaten in Ordnung.
Milchprodukte & Eier
Ziegenmilch
Keine sichere Alternative bei Kuhmilchallergie, und arm an Folat.
Getreide
Haferbrei
Ein mit Eisen angereicherter Brei ist einer der einfachsten Wege, den Eisenbedarf eines 6 Monate alten Babys zu decken.