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Papaya für Babys
Reife Papaya ist so weich, dass man sie mit einem Löffel herauslöffeln kann, und so mild, dass fast jedes Baby sie annimmt. Sie wirkt außerdem leicht abführend, was oft nützlich ist.
Ab wann dürfen Babys Papaya essen?
Ab etwa 6 Monaten, reif, entkernt und geschält.
Wie bereitest du Papaya fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
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6–8 Monate
Eine reife Papaya schälen, die Kerne herauslöffeln und in fingerbreite Stäbchen schneiden. Oder zerdrücken – sie muss überhaupt nicht gegart werden.
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9–11 Monate
Mundgerechte Stücke für den Pinzettengriff.
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12–18 Monate
Würfel oder mit einem Löffel aus der Hälfte gelöffelt.
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18–24 Monate
Stücke, in Smoothies oder mit einem Spritzer Limette. Familienportionen.
Zubereitungstipp
Eine reife Papaya gibt überall nach und duftet am Stiel süß. Feste grüne reifen auf der Arbeitsplatte in zwei bis vier Tagen nach.
Aufbewahrung
Sobald sie reif ist, im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von drei Tagen verbrauchen. Geschnittene Papaya hält sich verschlossen zwei Tage.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Papaya?
Reife Papaya ist sehr weich und birgt ein geringes Risiko. Feste Papaya ist dicht und sollte nachreifen. Entferne alle schwarzen Kerne – sie sind pfeffrig und unnötig – und die Schale.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Papaya und Allergien: ein häufiges Allergen?
Papaya ist kein häufiges Allergen, allerdings kann Papain gelegentlich eine Kontaktreizung verursachen, und Papaya zeigt eine gewisse Kreuzreaktivität mit Latexallergie.
Papaya für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Papaya ist sehr reich an Vitamin C und Vitamin A, und ihr Enzym Papain unterstützt die Verdauung von Eiweiß. Durch ihren Ballaststoff- und Wassergehalt wirkt sie sanft abführend, was viele Eltern in den ersten Wochen der Beikost nützlich finden.
| Vitamin C | Sehr hoch |
|---|---|
| Vitamin A | Sehr hoch |
| Folat | Gute Quelle |
| Papain | Enthalten |
| Ballaststoffe | Gute Quelle |
| Eisen pro Portion | ~0.2 mg |
Häufige Fragen zu Papaya
Macht Papaya den Stuhl meines Babys weicher?
Das kann sie, leicht, was nach dem Beikoststart oft willkommen ist. Wenn es zu viel wird, verringere die Portion, statt sie wegzulassen.
Können Babys Papayakerne essen?
Besser nicht. Sie sind pfeffrig, unangenehm und klein genug, um eingeatmet zu werden. Löffle sie alle heraus.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
Diese Lebensmittel schauen sich Eltern als Nächstes an
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Süß, weich und voller Vitamin C – zusammen mit einem Eisenlebensmittel verdient sie sich ihren Platz doppelt.
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Reich an Vitamin A, weich, wenn sie reif ist – und es lohnt sich, die Schale vor dem Aufschneiden zu waschen.
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Kein Kochen, keine Geräte, kommt in eigener Verpackung – und so rutschig, dass es einen Trick braucht.
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