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Cantaloupe-Melone für Babys
Cantaloupe-Melone gehört zu den Früchten mit dem meisten Vitamin A und wird reif zu einer idealen Textur weich. Wasch die Außenseite vor dem Aufschneiden: Melonenschale ist ein bekannter Übertragungsweg für Listerien.
Ab wann dürfen Babys Cantaloupe-Melone essen?
Ab etwa 6 Monaten, reif, ohne Schale und mit vor dem Aufschneiden gewaschener Außenseite.
Wie bereitest du Cantaloupe-Melone fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
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6–8 Monate
Reife Melone ohne Schale in lange Streifen schneiden. In Babygetreideflocken wälzen, wenn sie zu rutschig zum Halten ist.
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9–11 Monate
Kleine Stücke für den Pinzettengriff.
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12–18 Monate
Würfel oder Streifen.
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18–24 Monate
Scheiben und Stücke, Familienportionen.
Zubereitungstipp
Schrubb die Schale vor dem Aufschneiden unter fließendem Wasser ab. Bakterien auf der Schale gelangen über das Messer ins Fruchtfleisch, und genau deshalb wurde Melone schon mit Listerienausbrüchen in Verbindung gebracht.
Aufbewahrung
Aufgeschnittene Melone sofort in den Kühlschrank stellen und innerhalb von drei Tagen verbrauchen. Aufgeschnittene Melone nicht bei Zimmertemperatur liegen lassen.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Cantaloupe-Melone?
Reife Cantaloupe-Melone ist weich und rutschig. Serviere sie im ersten Lebensjahr als lange Streifen statt als Würfel – ein rutschiger Würfel kann nach hinten gleiten, bevor ein Baby ihn bewältigt. Die Schale sollte vollständig entfernt werden.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Cantaloupe-Melone und Allergien: ein häufiges Allergen?
Bei Cantaloupe-Melone handelt es sich um keines der neun häufigsten Lebensmittelallergene. Jedes Lebensmittel kann aber eine Reaktion auslösen, biete es beim ersten Mal also allein an und achte in den folgenden zwei Stunden auf Quaddeln, Erbrechen, Schwellungen oder eine veränderte Atmung.
Cantaloupe-Melone für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Cantaloupe-Melone enthält für eine Melone ungewöhnlich viel Vitamin A und Vitamin C – mehr als die meisten anderen Früchte auf dieser Liste. Sie spendet außerdem sehr viel Flüssigkeit.
| Vitamin A | Sehr hoch |
|---|---|
| Vitamin C | Sehr hoch |
| Kalium | Gute Quelle |
| Wasser | Sehr hoch |
| Eisen pro Portion | ~0.2 mg |
Häufige Fragen zu Cantaloupe-Melone
Warum muss Melone gewaschen werden, wenn ich die Schale abschneide?
Weil das Messer alles, was auf der Schale ist, ins Fruchtfleisch trägt. Melonenschale liegt auf der Erde und wurde mit Listerien- und Salmonellenausbrüchen in Verbindung gebracht. Abschrubben dauert zehn Sekunden.
Ist Honigmelone dasselbe?
Ähnliche Textur und Handhabung, aber deutlich weniger Vitamin A und C. Cantaloupe ist die nahrhaftere Melone.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
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