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Obst
Wassermelone für Babys
Wassermelone besteht größtenteils aus Wasser und ist meist sehr willkommen. Schneide sie in Stifte statt in Würfel und entferne die Kerne.
Ab wann dürfen Babys Wassermelone essen?
Ab etwa 6 Monaten, entkernt und in Stifte geschnitten. Wassermelone ist bei heißem Wetter nützlich und für zahnende Babys, die etwas Kaltes zum Kauen wollen.
Wie bereitest du Wassermelone fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
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6–8 Monate
In lange Stifte etwa so breit wie zwei Erwachsenenfinger schneiden, Kerne entfernt, Schale ab. Gekühlte Stifte sind gut für wundes Zahnfleisch.
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9–11 Monate
Kleinere Stücke für den Pinzettengriff, weiterhin entkernt.
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12–18 Monate
Würfel oder Stifte. Achte auf Vollstopfen – sie rutscht schnell hinunter.
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18–24 Monate
Scheiben und Stücke. Familienportionen.
Zubereitungstipp
Friere Wassermelonenstifte fürs Zahnen ein. Sie werden beim Auftauen weicher und sind viel leichter zu halten als ein Eiswürfel.
Aufbewahrung
Geschnittene Wassermelone hält sich in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank drei bis vier Tage. Sie nimmt Kühlschrankgerüche schnell an.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Wassermelone?
Wassermelone ist weich, aber rutschig, und ein Würfel kann im Mund nach hinten rutschen, bevor ein Baby ihn verarbeitet hat. Im ersten Jahr als lange Stifte statt als Würfel servieren. Schwarze Kerne entfernen; die hellen, unreifen Kerne sind harmlos. Die Schale ist zu fest zum Kauen und sollte nicht gegeben werden.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Wassermelone und Allergien: ein häufiges Allergen?
Bei Wassermelone handelt es sich um keines der neun häufigsten Lebensmittelallergene. Jedes Lebensmittel kann aber eine Reaktion auslösen, biete es beim ersten Mal also allein an und achte in den folgenden zwei Stunden auf Quaddeln, Erbrechen, Schwellungen oder eine veränderte Atmung.
Wassermelone für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Rund 92 % Wasser, Wassermelone ist also wirklich erfrischend und spendet Flüssigkeit – gut zu wissen im Sommer, wenn Babys den Großteil ihrer Flüssigkeit noch aus Milch bekommen. Sie liefert außerdem Lycopin und etwas Vitamin C und A.
| Wasser | Sehr hoch |
|---|---|
| Vitamin C | Gute Quelle |
| Vitamin A | Gute Quelle |
| Lycopin | Hoch |
| Eisen pro Portion | ~0.2 mg |
Häufige Fragen zu Wassermelone
Sind Wassermelonenkerne gefährlich?
Die harten schwarzen sollte man für ein Baby entfernen – sie sind klein, glatt und können eingeatmet werden. Die weichen weißen, unreifen Kerne sind harmlos.
Kann Wassermelone Durchfall verursachen?
Viel davon kann den Stuhl lockern, einfach wegen der Menge an Wasser und Zucker. Lieber die Menge maßvoll halten, als sie ganz zu meiden.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
Diese Lebensmittel schauen sich Eltern als Nächstes an
Obst
Cantaloupe-Melone
Reich an Vitamin A, weich, wenn sie reif ist – und es lohnt sich, die Schale vor dem Aufschneiden zu waschen.
Gemüse
Gurke
Kühl, erfrischend und großartig für zahnendes Zahnfleisch – aber niemals in Scheiben.
Obst
Mango
Süß, weich und voller Vitamin C – zusammen mit einem Eisenlebensmittel verdient sie sich ihren Platz doppelt.
Obst
Erdbeere
Mehr Vitamin C als eine Orange und eine Form, die bis etwa vier Jahre geviertelt werden muss.