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Frutta
Papaya per bambini
La papaya matura è abbastanza morbida da prenderla col cucchiaino e abbastanza delicata da piacere a quasi tutti i bambini. È anche leggermente lassativa, cosa spesso utile.
Da quando si può dare papaya al bambino?
Da circa 6 mesi, matura, senza semi e sbucciata.
Come servire papaya al bambino?
È la forma a rendere sicuro un alimento, e cambia man mano che cambiano la presa e la masticazione del tuo bambino. Trova la fascia d'età del tuo bambino.
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6–8 mesi
Sbuccia una papaya matura, togli i semi e tagliala a bastoncini larghi quanto un dito. Oppure schiacciala: non ha bisogno di alcuna cottura.
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9–11 mesi
Pezzetti a misura di boccone per la presa a pinza.
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12–18 mesi
Cubetti, oppure presa dalla metà con un cucchiaino.
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18–24 mesi
Pezzi, negli smoothie, o con una spruzzata di lime. Porzioni della famiglia.
Consiglio di preparazione
Una papaya matura cede su tutta la superficie e ha un profumo dolce vicino al picciolo. Quelle verdi e sode maturano sul piano di lavoro in due-quattro giorni.
Conservazione
Una volta matura conservala in frigorifero e consumala entro tre giorni. La papaya tagliata si conserva due giorni in un contenitore chiuso.
C'è rischio di soffocamento con papaya?
La papaya matura è molto morbida e a basso rischio. La papaya soda è compatta e va lasciata maturare. Togli tutti i semi neri, che sono pepati e superflui, e la buccia.
Qualunque cosa servi, resta a portata di braccio, tieni il tuo bambino in posizione eretta su un seggiolone che lo sostenga, e non lasciarlo mai mangiare in un'auto in movimento, nel passeggino o nel marsupio. Il conato è rumoroso e normale. Il soffocamento è silenzioso.
È un allergene comune? Cosa sapere su papaya
La papaya non è un allergene comune, anche se la papaina può occasionalmente causare un'irritazione da contatto e la papaya ha una certa reattività crociata con l'allergia al lattice.
Benefici di papaya per i bambini
La papaya è ricchissima sia di vitamina C sia di vitamina A, e il suo enzima, la papaina, aiuta la digestione delle proteine. Il contenuto di fibre e acqua la rende leggermente lassativa, cosa che molti genitori trovano utile nelle prime settimane di svezzamento.
| Vitamina C | Molto alto |
|---|---|
| Vitamina A | Molto alto |
| Folati | Buona fonte |
| Papaina | Presente |
| Fibre | Buona fonte |
| Ferro a porzione | ~0.2 mg |
Domande frequenti su papaya
La papaya ammorbidirà le feci del mio bambino?
Può farlo, in modo leggero, cosa spesso gradita dopo l'inizio dello svezzamento. Se l'effetto è eccessivo, riduci la porzione invece di eliminarla.
I bambini possono mangiare i semi di papaya?
Meglio di no. Sono pepati, sgradevoli e abbastanza piccoli da poter essere inalati. Toglili tutti.
Guide su questo alimento
Materiale di riferimento
Le indicazioni in questa pagina seguono le fonti elencate qui sotto.
Alimenti che i genitori guardano dopo
Frutta
Mango
Dolce, morbido e pieno di vitamina C: servilo con un alimento ricco di ferro e si guadagna il posto due volte.
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Melone cantalupo
Ricco di vitamina A, morbido quando è maturo, e conviene lavare la buccia prima di tagliarlo.
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Banana
Niente cottura, niente attrezzi, ha già il suo involucro, ed è abbastanza scivolosa da richiedere un trucco.
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Ananas
Ricchissimo di vitamina C, e abbastanza acido da arrossare il mento della maggior parte dei bebè.