FirstNom
Svezzamento, 6–24 mesi
Primi alimenti, senza andare a tentativi.
Cerca qualsiasi alimento e scopri come tagliarlo per l'età del tuo bambino, quanto è probabile che causi soffocamento e se è un allergene comune. Poi registra cosa ha mangiato con due tocchi, e lascia che FirstNom tenga il conto degli allergeni al posto tuo.
Ogni alimento, ogni guida su come servirlo e il tuo tracker degli allergeni sono gratuiti, per sempre. Nessun account richiesto.
L'app sta arrivando. Tutto ciò che trovi su questo sito è già gratuito da usare oggi.
- 150 alimenti, ognuno con le indicazioni per servirlo in base all'età
- Rischio di soffocamento e allergeni indicati per ogni alimento
- Un tracker gratuito per tutti e nove gli allergeni comuni
Gratis dove conta. Pro quando vuoi di più.
Tutto ciò che protegge il tuo bambino è gratuito, e resta gratuito. FirstNom Pro aggiunge gli extra, mai la sicurezza.
Gratis
La guida agli alimenti
Tutti i 150 alimenti rispondono alle stesse domande: quando può mangiarlo il mio bambino, come lo taglio a ogni età, c'è rischio di soffocamento, è un allergene comune. Scritta per essere letta con una mano sola alle 6 del mattino.
Diario alimentare e tracker degli allergeni
Registra un alimento con due tocchi. FirstNom calcola a che punto sei con ciascuno dei nove allergeni comuni e conserva tutto lo storico, così non devi tenere il conto a memoria.
Un piano per il tuo bambino
Rispondi a qualche domanda e FirstNom prepara un piano di partenza: i primi alimenti da provare e un calendario per gli allergeni.
Nessun account, sul tuo telefono
I dati del tuo bambino e il diario restano sul tuo telefono. La guida agli alimenti funziona offline, anche al supermercato dove il segnale non arriva.
FirstNom Pro
Idee per i pasti
Pasti semplici con ingredienti, passaggi e cosa introduce ciascuno, filtrati in base a ciò per cui il tuo bambino è pronto. Tutti possono sfogliarli; Pro li apre.
Tutte le guide
Alcune guide sono gratuite. Pro apre le altre, dentro l'app, dove sei già.
Scanner di codici a barre
Inquadra una confezione o una busta e scopri quali allergeni contiene, compresi quelli che il tuo bambino non ha ancora provato.
PDF per il pediatra
Una pagina con ogni allergene, ogni esposizione e ogni reazione, con le date. Consegnala alla visita invece di cercare di ricordare tutto.
Più di un bambino
Un piano, un tracker e un diario separati per ogni bambino. Passa dall'uno all'altro toccando il suo nome.
Provalo gratis per 3 giorni. Poi 8,99 US$ al mese o 39,99 US$ all'anno. Il tuo store mostra il prezzo nella tua valuta prima che tu confermi. Scopri di più su Pro →
Inizia da questi
Gli alimenti che la maggior parte dei genitori sceglie nelle prime due settimane. Tutti i 148 alimenti del database sono gratuiti.
Frutta
Avocado
Morbido, burroso e pronto senza cottura: il primo alimento con cui comincia la maggior parte dei genitori.
Verdura
Patata dolce
Al forno diventa un bastoncino morbido e dolce, facile da tenere in mano e difficile da sbagliare.
Frutta
Banana
Niente cottura, niente attrezzi, ha già il suo involucro, ed è abbastanza scivolosa da richiedere un trucco.
Verdura
Broccoli
La cimetta ha già il suo manico: è una delle verdure verdi più facili da tenere in mano per un bambino di 6 mesi.
Cereali
Porridge d'avena
Un porridge arricchito di ferro è uno dei modi più semplici per raggiungere il fabbisogno di ferro di un bambino di 6 mesi.
Latticini e uova
Uovo
Uno dei nove allergeni principali da introdurre presto, e una delle proteine complete più economiche che esistano.
Frutta secca e semi
Burro di arachidi
Introdurre le arachidi presto e con regolarità è il modo con le evidenze più solide per ridurre il rischio di allergia alle arachidi.
Carne e pesce
Salmone
Omega-3, vitamina D e uno dei nove allergeni principali da introdurre presto, in un unico cibo morbido che si sfalda.
Il ferro è quello da tenere d'occhio
Le riserve di ferro che il bambino ha dalla nascita iniziano a esaurirsi intorno ai 6 mesi, e il latte materno da solo non basta a ricostituirle. È questo il vero motivo per cui lo svezzamento inizia in quel momento. Questi alimenti ne contengono di più.
Vedi tutti i primi alimenti ricchi di ferro →I nove allergeni comuni
Introdurre gli allergeni presto e mantenerli nella dieta riduce il rischio di allergia. La parte difficile non è il primo assaggio: è ricordarsi quali hai continuato a offrire.
Tienine traccia nell'app →Come lo usano i genitori
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Cercalo
Cerca l'alimento che hai in mano. Il taglio, l'età, il rischio: tutto in una schermata.
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Servilo
Segui la forma indicata per la fascia d'età del tuo bambino. Ogni fascia ha la sua istruzione, non una generica.
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Registralo
Due tocchi. Il tracker degli allergeni si aggiorna subito, così sai sempre a che punto sei con ciascun allergene.
Guide
Leggi le guide →-
Soffocamento e sicurezza
Come tagliare il cibo per un bambino: le regole sulla forma che contano davvero
Strisce larghe quanto un dito a sei mesi, pezzetti a misura di boccone a nove, e l'unico taglio — per il lungo, mai a rondelle — che elimina la maggior parte del rischio di soffocamento dalla maggior parte dei cibi.
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Svezzamento
La prima settimana di svezzamento: un piano realistico
Sette giorni, che cosa mettere davvero sul vassoio, quanto aspettarti che mangi (quasi niente) e che cosa succederà nei pannolini.
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Soffocamento e sicurezza
Conato o soffocamento: come distinguerli in due secondi
Il conato è rumoroso, con la faccia rossa, ed è normale. Il soffocamento è silenzioso. Sapere quale dei due stai guardando è la cosa più utile in assoluto da imparare prima di iniziare lo svezzamento.
Da dove vengono le nostre indicazioni
Ogni pagina alimento indica le linee guida che segue: l'American Academy of Pediatrics, l'NHS, i CDC e il report clinico dell'AAP sull'introduzione precoce degli allergeni. Citiamo la fonte nella pagina, così puoi verificarla tu stesso.
Svezzamento: le domande che fanno tutti
Quando può iniziare a mangiare cibi solidi il mio bambino?
Intorno ai 6 mesi, e solo quando ci sono tutti i segnali di prontezza: il tuo bambino sta seduto dritto con poco o nessun sostegno, tiene la testa ferma, allunga la mano verso il cibo e lo porta alla bocca, e ha perso il riflesso di estrusione che spinge il cibo fuori con la lingua. L'età da sola non è il segnale: un bambino che compie 6 mesi domani ma non sta seduto stabilmente non è pronto domani.
FirstNom è autosvezzamento o pappe?
Entrambi. Ogni alimento del database ti indica una forma per servirlo in ogni fascia d'età, che tu stia porgendo un bastoncino di patata dolce al forno o dando una pappa con il cucchiaino. La maggior parte delle famiglie finisce da qualche parte nel mezzo, e le indicazioni funzionano in entrambi i casi.
Devo pagare per usare il database degli alimenti?
No. Ogni alimento con le indicazioni per servirlo in base all'età, le indicazioni sul soffocamento, il tracker degli allergeni, il tuo diario alimentare, il tuo piano e lo storico sono gratuiti, su questo sito e nell'app, senza account. Anche alcune guide nell'app sono gratuite. FirstNom Pro è facoltativo: aggiunge idee per i pasti, le altre guide, uno scanner di codici a barre, un PDF per il pediatra e più di un bambino, a 8,99 US$ al mese o 39,99 US$ all'anno dopo una prova gratuita di 3 giorni. Il tuo store mostra il prezzo nella tua valuta, e puoi annullare in qualsiasi momento.
Posso seguire gemelli o fratelli?
Sì, con FirstNom Pro. Ogni bambino ha il suo piano, il suo tracker e il suo diario, e passi dall'uno all'altro toccando il suo nome.
I miei dati escono dal mio telefono?
No. FirstNom non ha account. I dati del tuo bambino, il tuo diario alimentare e il tracker degli allergeni restano sul tuo telefono. Anche il PDF per il pediatra viene creato sul tuo telefono, e va solo dove lo invii tu. Quando scansioni una confezione, solo il numero del codice a barre viene inviato a Open Food Facts per cercare il prodotto. Con Pro, l'app scarica le ricette e le guide Pro; quella richiesta contiene un identificativo d'acquisto anonimo e nulla sul tuo bambino.
Quanti allergeni devo introdurre, e quanto spesso?
Tutti e nove gli allergeni comuni (arachidi, uovo, latte, grano, soia, frutta a guscio, sesamo, pesce e frutti di mare) a partire da circa 6 mesi, una volta che alcuni primi alimenti sono stati accettati bene. La parte che sfugge alla maggior parte dei genitori è la ripetizione: le indicazioni attuali sono di mantenere ogni allergene nella dieta con regolarità, circa due volte a settimana, invece di offrirlo una volta e smettere. È esattamente a questo che serve il tracker.
Qual è la differenza tra conato e soffocamento?
Il conato è rumoroso, fa diventare il viso rosso ed è efficace: è il riflesso che fa il suo lavoro, ed è normale, soprattutto nelle prime settimane. Il soffocamento è silenzioso: niente tosse, niente pianto, nessun suono. Se il tuo bambino fa rumore, l'aria sta passando. Un corso di primo soccorso pediatrico è l'ora più utile che puoi dedicare prima di iniziare lo svezzamento.
FirstNom è un parere medico?
No. Sono informazioni generali basate sulle linee guida pediatriche pubblicate sull'alimentazione, e ogni pagina alimento indica le fonti che segue. Non sono scritte per il tuo bambino. Parla con il tuo pediatra prima di introdurre gli allergeni se il tuo bambino ha un eczema grave, un'allergia alimentare già nota o una storia familiare di anafilassi.
Basta dubbi su come tagliarlo
Cerca qualsiasi alimento in pochi secondi e registra gli allergeni man mano, gratis. Quando arriva la visita, Pro trasforma tutto in un'unica pagina che il tuo pediatra può leggere.