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Obst
Feige für Babys
Frische Feige gehört zu den weichsten Früchten überhaupt. Getrocknete Feige ist eine kleine, aber echte Calcium- und Eisenquelle – und im Ganzen eine zähe Erstickungsgefahr.
Ab wann dürfen Babys Feige essen?
Ab etwa 6 Monaten, frisch und in Spalten geschnitten oder getrocknet und geschmort oder fein gehackt.
Wie bereitest du Feige fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
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6–8 Monate
Frisch: eine reife Feige vierteln, mit Schale, wenn sie dünn ist. Getrocknet: weich schmoren und pürieren oder sehr fein gehackt in Brei geben.
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9–11 Monate
Kleine Stücke frischer Feige; fein gehackte geschmorte getrocknete Feige.
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12–18 Monate
Frische Spalten; getrocknete Feige klein gehackt.
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Ab 24 Monaten
Ganze getrocknete Feigen ab etwa 4 Jahren.
Zubereitungstipp
Püree aus geschmorten getrockneten Feigen wirkt bei Verstopfung stärker als Pflaumen und liefert gleichzeitig Calcium.
Aufbewahrung
Frische Feigen verderben sehr schnell – höchstens zwei Tage im Kühlschrank. Getrocknete Feigen halten sich verschlossen monatelang.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Feige?
Frische reife Feigen sind sehr weich und bergen in Spalten geschnitten ein geringes Risiko. Getrocknete Feigen sind zäh, klebrig und dicht – hacke sie für Kinder unter etwa 4 Jahren fein oder schmore sie weich. Die Schale frischer Feigen ist essbar, kann bei größeren Früchten aber fest sein.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Feige und Allergien: ein häufiges Allergen?
Feige gehört nicht zu den neun häufigen Allergenen. Der Milchsaft frischer Feigen kann bei empfindlichen Kindern bei Hautkontakt die Haut reizen.
Feige für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Getrocknete Feigen gehören zu den besseren pflanzlichen Calciumquellen und liefern nützliche Mengen Eisen und viele Ballaststoffe – gut zu wissen in einem milchfreien Haushalt. Frische Feigen sind sanfter und liefern vor allem Ballaststoffe und Kalium. Beide wirken in größeren Mengen stark abführend.
| Ballaststoffe | Sehr hoch |
|---|---|
| Calcium (getrocknet) | Gute Quelle |
| Kalium | Hoch |
| Eisen (getrocknet) | Gute Quelle |
| Eisen pro Portion | ~0.5 mg |
Häufige Fragen zu Feige
Sind getrocknete Feigen für ein Baby unbedenklich?
Nicht im Ganzen. Hacke sie sehr fein oder schmore sie weich. Sie sind dicht und zäh, und das ist die falsche Konsistenz für ein Kind ohne Backenzähne.
Verursachen Feigen Durchfall?
In größeren Mengen durchaus möglich – sie wirken stark abführend. Ein oder zwei Teelöffel Püree sind eine vernünftige Menge für ein verstopftes Baby.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
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