FirstNom
Fruits
Figue pour bébé
La figue fraîche est l'un des fruits les plus tendres qui soient. La figue sèche est une source modeste mais réelle de calcium et de fer, et, entière, un risque d'étouffement difficile à mâcher.
Bébé et figue : à partir de quel âge ?
Dès 6 mois environ, fraîche et coupée en quartiers, ou sèche et compotée ou hachée finement.
Bébé et figue : comment préparer et servir cet aliment ?
C’est la forme qui rend un aliment sûr, et elle change à mesure que la préhension et la mastication de votre bébé évoluent. Trouvez la tranche d’âge de votre bébé.
-
6–8 mois
Fraîche : coupez une figue mûre en quatre, avec la peau si elle est fine. Sèche : faites-la compoter jusqu'à ce qu'elle soit tendre et réduisez-la en purée, ou hachez-la très finement dans le porridge.
-
9–11 mois
Petits morceaux de figue fraîche ; figue sèche compotée hachée finement.
-
12–18 mois
Quartiers de figue fraîche ; figue sèche hachée petit.
-
24 mois et +
Figues sèches entières à partir de 4 ans environ.
Astuce de préparation
La purée de figues sèches compotées est plus efficace que le pruneau contre la constipation, et elle apporte du calcium en même temps.
Conservation
Les figues fraîches sont très périssables : deux jours au réfrigérateur au maximum. Les figues sèches se conservent des mois dans un récipient fermé.
Bébé et figue : y a-t-il un risque d’étouffement ?
Les figues fraîches bien mûres sont très tendres et présentent peu de risque coupées en quartiers. Les figues sèches sont difficiles à mâcher, collantes et denses : hachez-les finement ou faites-les compoter jusqu'à ce qu'elles soient tendres pour les enfants de moins de 4 ans environ. La peau des figues fraîches est comestible mais peut être coriace sur les gros fruits.
Quoi que vous serviez, restez à portée de main, gardez votre bébé assis bien droit dans un siège qui le soutient, et ne le laissez jamais manger en voiture, en poussette ou en porte-bébé. Le haut-le-cœur est bruyant et normal. L’étouffement est silencieux.
Bébé et figue : est-ce un allergène courant ?
La figue ne fait pas partie des neuf allergènes courants. La sève de la figue fraîche peut irriter la peau au contact chez les enfants sensibles.
Bébé et figue : quels bienfaits ?
Les figues sèches sont parmi les meilleures sources végétales de calcium et apportent une quantité utile de fer et beaucoup de fibres : bon à savoir dans un foyer sans produits laitiers. Les figues fraîches sont plus douces et apportent surtout des fibres et du potassium. Les deux sont fortement laxatives en quantité.
| Fibres | Très élevées |
|---|---|
| Calcium (sèche) | Bonne source |
| Potassium | Élevé |
| Fer (sèche) | Bonne source |
| Fer par portion | ~0.5 mg |
Questions fréquentes : bébé et figue
Les figues sèches sont-elles sans danger pour un bébé ?
Pas entières. Hachez-les très finement ou faites-les compoter jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Elles sont denses et difficiles à mâcher, la mauvaise texture pour un enfant qui n'a pas de molaires.
Les figues vont-elles provoquer une diarrhée ?
En quantité, c'est tout à fait possible : elles sont fortement laxatives. Une ou deux cuillères à café de purée sont une dose raisonnable pour un bébé constipé.
Guides sur cet aliment
Documents de référence
Les conseils de cette page suivent les sources listées ci-dessous.
Les parents consultent aussi
Fruits
Dattes
Un sucrant naturel riche en fer et en fibres : toujours dénoyautées, toujours hachées ou réduites en purée.
Fruits
Pruneau
La réponse alimentaire la plus fiable à un bébé constipé.
Fruits
Abricot
Frais ou sec, et l'abricot sec est l'un des fruits les plus intéressants pour le fer.
Fruits
Raisins secs
Petits, collants et faciles à inhaler — l'un des en-cas pour jeunes enfants les plus souvent mal utilisés.