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Obst
Kiwi für Babys
Kiwi ist ein Vitamin-C-Kraftpaket und ein guter Partner für die Eisenaufnahme. Ihre Enzyme können die Haut um den Mund reizen, was beunruhigend aussieht und es meist nicht ist.
Ab wann dürfen Babys Kiwi essen?
Ab etwa 6 Monaten, reif und geschält. Durch ihren sehr hohen Vitamin-C-Gehalt ist Kiwi ein nützlicher Partner zu einer eisenreichen Mahlzeit.
Wie bereitest du Kiwi fürs Baby zu?
Die Form macht ein Lebensmittel sicher, und sie ändert sich, wenn sich Griff und Kauen deines Babys entwickeln. Such die Altersstufe deines Babys.
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6–8 Monate
Eine reife Kiwi schälen und längs in Viertel oder Spalten schneiden. Oder herauslöffeln und in Joghurt oder Brei zerdrücken.
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9–11 Monate
Mundgerechte Stücke reifer Kiwi.
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12–18 Monate
Spalten oder Stücke. Manche Kinder essen sie mit einem Löffel aus der Hälfte.
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18–24 Monate
Halbiert und ausgelöffelt oder in Scheiben. Familienportionen.
Zubereitungstipp
Gelbe Kiwi ist süßer und weniger sauer als grüne und damit ein sanfterer Einstieg, wenn die grüne einen Ausschlag um den Mund verursacht.
Aufbewahrung
Bei Zimmertemperatur nachreifen lassen; eine Kiwi ist reif, wenn sie auf leichten Druck nachgibt. Im Kühlschrank hält sie sich bis zu einer Woche.
Wie hoch ist das Erstickungsrisiko bei Kiwi?
Reife Kiwi ist weich und birgt in Stäbchen geschnitten ein geringes Risiko. Feste Kiwi nicht. Die pelzige Schale ist essbar, aber unangenehm und sollte für Babys entfernt werden. Vermeide im ersten Jahr runde Scheiben – viertle stattdessen längs.
Was du auch anbietest: Bleib in Reichweite, lass dein Baby aufrecht in einem stützenden Sitz sitzen und lass es nie in einem fahrenden Auto, im Kinderwagen oder in einer Trage essen. Würgen ist laut und normal. Verschlucken ist still.
Kiwi und Allergien: ein häufiges Allergen?
Kiwi gehört nicht zu den neun häufigen Allergenen, ist aber eine anerkannte Ursache für Reaktionen bei Kindern, häufiger als die meisten Früchte, und kann mit einer Latexallergie kreuzreagieren. Außerdem verursacht sie durch ihre Säure und Enzyme häufig eine Kontaktreizung um den Mund. Führe sie für sich allein ein und beobachte zwei Stunden lang; Nesselausschlag abseits des Mundes, Erbrechen oder Schwellungen brauchen ärztlichen Rat.
Kiwi für Babys: Nährstoffe und Nutzen
Eine einzige Kiwi enthält mehr Vitamin C als eine Orange, was für die Eisenaufnahme wichtig ist – biete sie zu Linsen, Bohnen oder angereicherten Getreideflocken an. Sie ist außerdem reich an Ballaststoffen und enthält Actinidin, ein Enzym, das beim Aufspalten von Eiweiß hilft und den Stuhl leicht lockern kann.
| Vitamin C | Sehr hoch |
|---|---|
| Vitamin K | Hoch |
| Ballaststoffe | Hoch |
| Kalium | Gute Quelle |
| Actinidin | Enthalten |
| Eisen pro Portion | ~0.2 mg |
Häufige Fragen zu Kiwi
Das Gesicht meines Babys wurde nach Kiwi fleckig.
Meist eine Kontaktreizung durch die Säure und das Enzym Actinidin, keine echte Allergie. Eine Schutzcreme vor dem Essen und Abwischen danach verhindert das in der Regel. Nesselausschlag an anderen Stellen des Körpers, Erbrechen oder Schwellungen sind etwas anderes und brauchen eine Ärztin oder einen Arzt.
Können Babys Kiwischale essen?
Sie ist essbar und reich an Ballaststoffen, aber der Flaum ist unangenehm und sie ist schwerer zu kauen. Schäle sie für Babys und Kleinkinder.
Ratgeber zu diesem Lebensmittel
Quellen
Die Empfehlungen auf dieser Seite folgen den unten aufgeführten Quellen.
Diese Lebensmittel schauen sich Eltern als Nächstes an
Obst
Erdbeere
Mehr Vitamin C als eine Orange und eine Form, die bis etwa vier Jahre geviertelt werden muss.
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Vitamin C für die Eisenaufnahme – in Segmente teilen, Haut und alles Weiße entfernt.
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Süß, weich und voller Vitamin C – zusammen mit einem Eisenlebensmittel verdient sie sich ihren Platz doppelt.
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