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Fruta
Kiwi para bebés
El kiwi es una bomba de vitamina C y un buen aliado para absorber el hierro. Sus enzimas pueden irritar la piel alrededor de la boca, algo que parece alarmante y normalmente no lo es.
¿Cuándo pueden comer kiwi los bebés?
Desde alrededor de los 6 meses, maduro y pelado. Su altísimo contenido en vitamina C hace del kiwi un buen acompañante de una comida rica en hierro.
¿Cómo dar kiwi a un bebé?
La forma es lo que hace que un alimento sea seguro, y cambia a medida que cambian el agarre y la masticación de tu bebé. Busca la franja de edad de tu bebé.
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6–8 meses
Pela un kiwi maduro y córtalo a lo largo en cuartos o gajos. O sácale la pulpa y cháfala con yogur o gachas.
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9–11 meses
Trozos de kiwi maduro del tamaño de un bocado.
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12–18 meses
Gajos o trozos. Algunos niños se lo comen sacándolo de la mitad con una cuchara.
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18–24 meses
Por la mitad y con cuchara, o en rodajas. Raciones familiares.
Consejo de preparación
El kiwi amarillo es más dulce y menos ácido que el verde, lo que lo convierte en una introducción más suave si el verde provoca un sarpullido alrededor de la boca.
Conservación
Déjalo madurar a temperatura ambiente; un kiwi está listo cuando cede a una presión suave. Guárdalo en la nevera para que aguante hasta una semana.
¿Hay riesgo de atragantamiento con kiwi en bebés?
El kiwi maduro es blando y de bajo riesgo cortado en bastones. El kiwi firme no. La piel peluda es comestible pero desagradable y debe quitarse para los bebés. Evita las rodajas redondas durante el primer año: córtalo en cuartos a lo largo.
Sirvas lo que sirvas, quédate al alcance de tu brazo, mantén a tu bebé erguido en una silla que lo sujete bien y no dejes nunca que coma en un coche en marcha, en el carrito o en el portabebés. La arcada es ruidosa y normal. El atragantamiento es silencioso.
¿Comer kiwi puede dar alergia? ¿Es un alérgeno común?
El kiwi no es uno de los nueve alérgenos comunes, pero es una causa reconocida de reacciones en niños, más que la mayoría de las frutas, y puede tener reactividad cruzada con la alergia al látex. También causa con frecuencia irritación por contacto alrededor de la boca por su acidez y sus enzimas. Introdúcelo solo y observa durante dos horas; las ronchas lejos de la boca, los vómitos o la hinchazón requieren consejo médico.
¿Es saludable para los bebés comer kiwi?
Un solo kiwi aporta más vitamina C que una naranja, lo que importa para la absorción del hierro: sírvelo junto a lentejas, legumbres o cereales enriquecidos. También es rico en fibra y contiene actinidina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y puede ablandar ligeramente las heces.
| Vitamina C | Muy alto |
|---|---|
| Vitamina K | Alto |
| Fibra | Alto |
| Potasio | Buena fuente |
| Actinidina | Presente |
| Hierro por ración | ~0.2 mg |
Preguntas frecuentes sobre kiwi
A mi bebé le han salido manchas en la cara después del kiwi.
Normalmente es una irritación por contacto debida a la acidez y a la enzima actinidina, más que una alergia de verdad. Una crema barrera antes de las comidas y limpiarle después suele evitarlo. Las ronchas en otras partes del cuerpo, los vómitos o la hinchazón son otra cosa y requieren un médico.
¿Pueden los bebés comer la piel del kiwi?
Es comestible y rica en fibra, pero la pelusa es desagradable y cuesta más masticarla. Pélalo para bebés y niños pequeños.
Guías sobre este alimento
Material de referencia
Las pautas de esta página siguen las fuentes que se indican a continuación.
Alimentos que las familias consultan después
Fruta
Fresa
Más vitamina C que una naranja, y una forma que hay que cortar en cuartos hasta los cuatro años aproximadamente.
Fruta
Naranja
Vitamina C para absorber el hierro: sepárala en gajos y quita toda la membrana.
Fruta
Mango
Dulce, blando y lleno de vitamina C: sírvelo con un alimento rico en hierro y se gana su sitio por partida doble.
Fruta
Piña
Muy rica en vitamina C y lo bastante ácida como para enrojecer la barbilla de la mayoría de los bebés.