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Fruta
Pomelo para bebés
El pomelo es una buena fuente de vitamina C con dos aspectos a tener en cuenta: es muy ácido e interactúa con varios medicamentos de una forma en que no lo hacen otros cítricos.
¿Cuándo pueden comer pomelo los bebés?
Desde alrededor de los 6 meses, sin membrana y cortado pequeño. El pomelo rosa y el rojo son más dulces y tienen más vitamina A que el blanco.
¿Cómo dar pomelo a un bebé?
La forma es lo que hace que un alimento sea seguro, y cambia a medida que cambian el agarre y la masticación de tu bebé. Busca la franja de edad de tu bebé.
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6–8 meses
Pélalo, quita la parte blanca y la membrana de cada gajo y córtalo en trozos pequeños. Antes, ponle crema barrera en la cara.
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9–11 meses
Trozos pequeños sin membrana.
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12–18 meses
Gajos cortados en trozos, o pelados a vivo.
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18–24 meses
Gajos, o sacado de la mitad con una cuchara.
Consejo de preparación
El pomelo rosa y el rojo son notablemente más dulces que el blanco. Si tu bebé rechaza el pomelo, puede que sea por la variedad y no por la fruta.
Conservación
El pomelo entero se conserva de dos a tres semanas en la nevera. Los gajos preparados se conservan dos días.
¿Hay riesgo de atragantamiento con pomelo en bebés?
La membrana entre los gajos es dura y fibrosa y hay que quitarla. Los gajos son grandes y deben cortarse en trozos más pequeños. Quita toda la parte blanca y las pepitas.
Sirvas lo que sirvas, quédate al alcance de tu brazo, mantén a tu bebé erguido en una silla que lo sujete bien y no dejes nunca que coma en un coche en marcha, en el carrito o en el portabebés. La arcada es ruidosa y normal. El atragantamiento es silencioso.
¿Comer pomelo puede dar alergia? ¿Es un alérgeno común?
El pomelo no es un alérgeno, pero inhibe una enzima del intestino que metaboliza muchos medicamentos, lo que puede elevar su concentración en la sangre. Si tu hijo toma algún medicamento de forma habitual, consulta con tu farmacéutico antes de convertir el pomelo en un alimento rutinario.
¿Es saludable para los bebés comer pomelo?
Muy rico en vitamina C, que favorece la absorción del hierro de los alimentos vegetales de la misma comida. Las variedades rosas añaden licopeno y vitamina A. Su acidez hace que muchos bebés lo rechacen, y no pasa nada: la naranja y el kiwi cumplen la misma función con un sabor más agradable.
| Vitamina C | Muy alto |
|---|---|
| Vitamina A (rosa) | Buena fuente |
| Fibra | Buena fuente |
| Potasio | Buena fuente |
| Hierro por ración | ~0.1 mg |
Preguntas frecuentes sobre pomelo
¿La interacción del pomelo con los medicamentos afecta también a los niños?
Sí: el mecanismo es el mismo a cualquier edad. Afecta a una larga lista de medicamentos. Si tu hijo toma algo de forma habitual, pregunta a tu farmacéutico antes de convertir el pomelo en un alimento diario.
¿Es el pomelo demasiado ácido para un bebé?
Muchos bebés lo rechazan, y no pasa nada. Las variedades rosas son más dulces. La naranja, la mandarina y el kiwi aportan la misma vitamina C con más facilidad.
Guías sobre este alimento
Material de referencia
Las pautas de esta página siguen las fuentes que se indican a continuación.
Alimentos que las familias consultan después
Fruta
Naranja
Vitamina C para absorber el hierro: sepárala en gajos y quita toda la membrana.
Fruta
Clementina
Más fácil de pelar que una naranja, y los gajos ya tienen tamaño de bebé.
Fruta
Kiwi
Más vitamina C que una naranja, y la enzima que a algunos bebés les hace cosquillas en la boca.
Fruta
Fresa
Más vitamina C que una naranja, y una forma que hay que cortar en cuartos hasta los cuatro años aproximadamente.