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Frutta
Pompelmo per bambini
Il pompelmo è un'ottima fonte di vitamina C con due aspetti da considerare: è molto acido, e interagisce con diversi farmaci in un modo in cui gli altri agrumi non lo fanno.
Da quando si può dare pompelmo al bambino?
Da circa 6 mesi, senza membrana e tagliato piccolo. Il pompelmo rosa e quello rosso sono più dolci e più ricchi di vitamina A di quello bianco.
Come servire pompelmo al bambino?
È la forma a rendere sicuro un alimento, e cambia man mano che cambiano la presa e la masticazione del tuo bambino. Trova la fascia d'età del tuo bambino.
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6–8 mesi
Sbuccialo, togli la parte bianca e la membrana da ogni spicchio e taglialo a pezzetti. Prima metti una crema barriera sul viso.
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9–11 mesi
Pezzetti senza membrana.
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12–18 mesi
Spicchi tagliati a pezzi, oppure pelati a vivo.
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18–24 mesi
Spicchi, oppure presi dalla metà con un cucchiaino.
Consiglio di preparazione
Il pompelmo rosa e quello rosso sono decisamente più dolci di quello bianco. Se il tuo bambino rifiuta il pompelmo, potrebbe dipendere dalla varietà più che dal frutto.
Conservazione
Il pompelmo intero si conserva due o tre settimane in frigorifero. Gli spicchi preparati si conservano due giorni.
C'è rischio di soffocamento con pompelmo?
La membrana tra gli spicchi è dura e filamentosa e va tolta. Gli spicchi sono grandi e vanno tagliati in pezzi più piccoli. Togli tutta la parte bianca e i semi.
Qualunque cosa servi, resta a portata di braccio, tieni il tuo bambino in posizione eretta su un seggiolone che lo sostenga, e non lasciarlo mai mangiare in un'auto in movimento, nel passeggino o nel marsupio. Il conato è rumoroso e normale. Il soffocamento è silenzioso.
È un allergene comune? Cosa sapere su pompelmo
Il pompelmo non è un allergene, ma inibisce un enzima dell'intestino che metabolizza molti farmaci, il che può aumentare i livelli del farmaco nel sangue. Se tuo figlio prende regolarmente un farmaco, chiedi al farmacista prima di rendere il pompelmo un alimento abituale.
Benefici di pompelmo per i bambini
Moltissima vitamina C, che favorisce l'assorbimento del ferro dagli alimenti vegetali dello stesso pasto. Le varietà rosa aggiungono licopene e vitamina A. Per la sua asprezza molti bambini lo rifiutano, e va bene così: arancia e kiwi fanno lo stesso lavoro con un sapore più gradevole.
| Vitamina C | Molto alto |
|---|---|
| Vitamina A (rosa) | Buona fonte |
| Fibre | Buona fonte |
| Potassio | Buona fonte |
| Ferro a porzione | ~0.1 mg |
Domande frequenti su pompelmo
L'interazione tra pompelmo e farmaci vale anche per i bambini?
Sì: il meccanismo è lo stesso a qualsiasi età. Riguarda una lunga lista di farmaci. Se tuo figlio prende qualcosa regolarmente, chiedi al farmacista prima di rendere il pompelmo un alimento quotidiano.
Il pompelmo è troppo aspro per un bambino?
Molti bambini lo rifiutano, e va bene così. Le varietà rosa sono più dolci. Arancia, clementina e kiwi forniscono la stessa vitamina C più facilmente.
Guide su questo alimento
Materiale di riferimento
Le indicazioni in questa pagina seguono le fonti elencate qui sotto.
Alimenti che i genitori guardano dopo
Frutta
Arancia
Vitamina C per l'assorbimento del ferro: dividila a spicchi, togliendo anche la membrana.
Frutta
Clementina
Più facile da sbucciare di un'arancia, e gli spicchi sono già della misura di un bambino.
Frutta
Kiwi
Più vitamina C di un'arancia, e l'enzima che fa pizzicare la bocca ad alcuni bambini.
Frutta
Fragola
Più vitamina C di un'arancia, e una forma che va tagliata in quarti fino a circa quattro anni.