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Fruta
Clementina para bebés
Las clementinas y las mandarinas son el cítrico práctico para un bebé: piel fina, gajos fáciles y normalmente sin pepitas. La membrana sigue teniendo que quitarse.
¿Cuándo pueden comer clementina los bebés?
Desde alrededor de los 6 meses, pelada, sin membrana y con los gajos partidos por la mitad.
¿Cómo dar clementina a un bebé?
La forma es lo que hace que un alimento sea seguro, y cambia a medida que cambian el agarre y la masticación de tu bebé. Busca la franja de edad de tu bebé.
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6–8 meses
Pélala, quita la membrana de cada gajo y corta los gajos por la mitad a lo largo.
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9–11 meses
Gajos partidos por la mitad para la pinza.
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12–18 meses
Gajos enteros sin membrana.
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18–24 meses
Gajos tal cual, con supervisión.
Consejo de preparación
Calienta un momento la clementina entre las manos antes de pelarla: la membrana se separa mucho más fácilmente de un gajo templado.
Conservación
Guárdalas a temperatura ambiente unos días o en la nevera dos semanas. Pélalas justo antes de servirlas.
¿Hay riesgo de atragantamiento con clementina en bebés?
Un gajo entero es lo bastante redondo y de piel firme como para que convenga partirlo por la mitad a lo largo antes de los 12 meses. Quita la membrana, que es fibrosa, y revisa con cuidado que no haya pepitas: las variedades «sin pepitas» no siempre lo son.
Sirvas lo que sirvas, quédate al alcance de tu brazo, mantén a tu bebé erguido en una silla que lo sujete bien y no dejes nunca que coma en un coche en marcha, en el carrito o en el portabebés. La arcada es ruidosa y normal. El atragantamiento es silencioso.
¿Comer clementina puede dar alergia? ¿Es un alérgeno común?
Clementina no es uno de los nueve alérgenos alimentarios más comunes. Aun así, cualquier alimento puede provocar una reacción, así que ofrécelo solo la primera vez y vigila durante las dos horas siguientes si aparecen ronchas, vómitos, hinchazón o cambios en la respiración.
¿Es saludable para los bebés comer clementina?
El mismo beneficio de vitamina C que la naranja, en un formato que se prepara en la mitad de tiempo. Combínala con una comida rica en hierro para mejorar la absorción.
| Vitamina C | Muy alta |
|---|---|
| Folato | Buena fuente |
| Vitamina A | Algo |
| Fibra | Buena fuente |
| Hierro por ración | ~0.1 mg |
Preguntas frecuentes sobre clementina
¿De verdad tengo que quitar la membrana?
Hasta los 12 meses aproximadamente, sí. Es dura y fibrosa y un bebé sin muelas no puede deshacerla. Después es una cuestión de preferencia, no de seguridad.
¿Son diferentes las clementinas, las mandarinas y las satsumas?
Son variedades ligeramente distintas, funcionalmente idénticas para esto. Las satsumas suelen ser las más fáciles de pelar y las que con más seguridad no tienen pepitas.
Guías sobre este alimento
Material de referencia
Las pautas de esta página siguen las fuentes que se indican a continuación.
Alimentos que las familias consultan después
Fruta
Naranja
Vitamina C para absorber el hierro: sepárala en gajos y quita toda la membrana.
Fruta
Pomelo
Rico en vitamina C, muy ácido y conviene comprobarlo frente a cualquier medicación.
Fruta
Kiwi
Más vitamina C que una naranja, y la enzima que a algunos bebés les hace cosquillas en la boca.
Fruta
Fresa
Más vitamina C que una naranja, y una forma que hay que cortar en cuartos hasta los cuatro años aproximadamente.