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Fruta
Frambuesa para bebés
Las frambuesas son la excepción entre las bayas: blandas, huecas y se deshacen al apretarlas, así que no hace falta cortarlas como los arándanos y las uvas.
¿Cuándo pueden comer frambuesa los bebés?
Desde los 6 meses aproximadamente, enteras. Las frambuesas son una de las frutas con más fibra y un alimento realmente fácil para comer solo.
¿Cómo dar frambuesa a un bebé?
La forma es lo que hace que un alimento sea seguro, y cambia a medida que cambian el agarre y la masticación de tu bebé. Busca la franja de edad de tu bebé.
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6–8 meses
Enteras, o chafadas en yogur o gachas. Aplasta las muy firmes.
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9–11 meses
Enteras, para practicar la pinza.
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12–18 meses
Enteras, en yogur o chafadas sobre una tostada.
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18–24 meses
Enteras. Raciones de la familia.
Consejo de preparación
Las frambuesas congeladas, descongeladas y chafadas son un puré de fruta instantáneo sin cocinar y sin azúcar añadido.
Conservación
Muy perecederas: consúmelas en dos días y no las laves hasta el momento de servir. Las frambuesas congeladas son excelentes y más baratas.
¿Hay riesgo de atragantamiento con frambuesa en bebés?
Las frambuesas son huecas y se aplastan con facilidad, lo que las hace de bajo riesgo enteras. Las muy grandes o firmes se pueden partir por la mitad. Se deshacen en la mano del bebé, lo que es un engorro, no un peligro.
Sirvas lo que sirvas, quédate al alcance de tu brazo, mantén a tu bebé erguido en una silla que lo sujete bien y no dejes nunca que coma en un coche en marcha, en el carrito o en el portabebés. La arcada es ruidosa y normal. El atragantamiento es silencioso.
¿Comer frambuesa puede dar alergia? ¿Es un alérgeno común?
Frambuesa no es uno de los nueve alérgenos alimentarios más comunes. Aun así, cualquier alimento puede provocar una reacción, así que ofrécelo solo la primera vez y vigila durante las dos horas siguientes si aparecen ronchas, vómitos, hinchazón o cambios en la respiración.
¿Es saludable para los bebés comer frambuesa?
Las frambuesas aportan más fibra por ración que casi cualquier otra fruta, además de mucha vitamina C. Son una práctica excelente para la pinza, y al ser tan blandas puedes ofrecerlas enteras desde el principio.
| Fibra | Muy alta |
|---|---|
| Vitamina C | Alta |
| Manganeso | Alto |
| Polifenoles | Altos |
| Hierro por ración | ~0.3 mg |
Preguntas frecuentes sobre frambuesa
¿Hay que cortar las frambuesas?
Normalmente no. Son huecas y se deshacen al apretarlas, a diferencia de los arándanos. Parte por la mitad las que sean especialmente grandes o firmes.
¿Le molestarán las semillas a mi bebé?
No. Las semillas de frambuesa son pequeñas y pasan sin problema. Puede que se vean en el pañal, lo cual es normal.
Guías sobre este alimento
Material de referencia
Las pautas de esta página siguen las fuentes que se indican a continuación.
Alimentos que las familias consultan después
Fruta
Arándanos
Aplástalos. Un arándano entero tiene exactamente la forma que causa problemas.
Fruta
Mora
Blanda, rica en fibra y mancha todo lo que toca.
Fruta
Fresa
Más vitamina C que una naranja, y una forma que hay que cortar en cuartos hasta los cuatro años aproximadamente.
Lácteos y huevos
Yogur
El yogur natural entero está bien desde los 6 meses, mucho antes que la leche de vaca como bebida.