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Frutta
Lampone per bambini
I lamponi sono l'eccezione tra i frutti di bosco: morbidi, cavi e si schiacciano sotto pressione, quindi non vanno tagliati come i mirtilli e l'uva.
Da quando si può dare lampone al bambino?
Da circa 6 mesi, interi. I lamponi sono tra i frutti più ricchi di fibre e un cibo davvero facile da mangiare da soli.
Come servire lampone al bambino?
È la forma a rendere sicuro un alimento, e cambia man mano che cambiano la presa e la masticazione del tuo bambino. Trova la fascia d'età del tuo bambino.
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6–8 mesi
Interi, oppure schiacciati nello yogurt o nella pappa di cereali. Schiaccia quelli molto sodi.
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9–11 mesi
Interi, per esercitare la presa a pinza.
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12–18 mesi
Interi, nello yogurt o schiacciati sul pane tostato.
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18–24 mesi
Interi. Porzioni come il resto della famiglia.
Consiglio di preparazione
I lamponi surgelati, scongelati e schiacciati diventano una purea di frutta istantanea senza cottura e senza zuccheri aggiunti.
Conservazione
Molto deperibili: consumali entro due giorni e lavali solo al momento di servirli. I lamponi surgelati sono ottimi e costano meno.
C'è rischio di soffocamento con lampone?
I lamponi sono cavi e si schiacciano facilmente, il che li rende a basso rischio interi. Quelli molto grandi o sodi si possono tagliare a metà. Si sfaldano nella mano del bebè, cosa che crea disordine ma non pericolo.
Qualunque cosa servi, resta a portata di braccio, tieni il tuo bambino in posizione eretta su un seggiolone che lo sostenga, e non lasciarlo mai mangiare in un'auto in movimento, nel passeggino o nel marsupio. Il conato è rumoroso e normale. Il soffocamento è silenzioso.
È un allergene comune? Cosa sapere su lampone
Lampone: non rientra tra i nove allergeni alimentari più comuni. Qualsiasi alimento però può scatenare una reazione, quindi la prima volta offrilo da solo e osserva nelle due ore successive se compaiono orticaria, vomito, gonfiore o un cambiamento nel respiro.
Benefici di lampone per i bambini
I lamponi contengono più fibre per porzione di quasi ogni altro frutto, oltre a molta vitamina C. Sono un ottimo esercizio per la presa a pinza, e la loro morbidezza ti permette di offrirli interi fin dall'inizio.
| Fibre | Molto alte |
|---|---|
| Vitamina C | Alta |
| Manganese | Alto |
| Polifenoli | Alti |
| Ferro a porzione | ~0.3 mg |
Domande frequenti su lampone
I lamponi vanno tagliati?
Di solito no. Sono cavi e si schiacciano sotto pressione, a differenza dei mirtilli. Taglia a metà quelli insolitamente grandi o sodi.
I semi daranno fastidio al mio bebè?
No. I semi di lampone sono piccoli e passano. Potresti vederli nel pannolino, ed è normale.
Guide su questo alimento
Materiale di riferimento
Le indicazioni in questa pagina seguono le fonti elencate qui sotto.
Alimenti che i genitori guardano dopo
Frutta
Mirtilli
Schiacciali. Un mirtillo intero ha esattamente la forma che crea problemi.
Frutta
Mora
Morbida, ricca di fibre e macchia tutto ciò che tocca.
Frutta
Fragola
Più vitamina C di un'arancia, e una forma che va tagliata in quarti fino a circa quattro anni.
Latticini e uova
Yogurt
Lo yogurt bianco intero va bene da 6 mesi, molto prima del latte vaccino come bevanda.