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Frutta
Prugna per bambini
Le prugne fresche sono la versione fresca delle prugne secche, con lo stesso effetto delicato su un bebè stitico. Mature, senza nocciolo e tagliate in quarti.
Da quando si può dare prugna al bambino?
Da circa 6 mesi, matura e senza nocciolo. Le prugne sono, insieme a pera e prugne secche, uno dei rimedi classici alla stitichezza dopo l'inizio dello svezzamento.
Come servire prugna al bambino?
È la forma a rendere sicuro un alimento, e cambia man mano che cambiano la presa e la masticazione del tuo bambino. Trova la fascia d'età del tuo bambino.
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6–8 mesi
Sbuccia una prugna matura, togli il nocciolo e tagliala in quarti o a spicchi. Cuoci le prugne sode finché sono morbide.
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9–11 mesi
Pezzetti di prugna matura, senza buccia.
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12–18 mesi
Quarti o pezzi con la buccia, se è morbida. Prugne cotte sopra lo yogurt.
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18–24 mesi
A metà senza nocciolo. Le prugne intere sono ancora troppo grandi e tonde.
Consiglio di preparazione
La composta di prugne si conserva in frigorifero per qualche giorno ed è la cosa più veloce a cui ricorrere se il tuo bebè fa fatica a evacuare.
Conservazione
Falle maturare a temperatura ambiente. Una volta mature si deteriorano in fretta: mettile in frigorifero e consumale entro tre giorni.
C'è rischio di soffocamento con prugna?
La prugna matura è morbida; quella soda no e va cotta. Il nocciolo va tolto completamente: i noccioli di prugna sono lisci e hanno proprio la dimensione sbagliata. La buccia della prugna è più coriacea di quella della pesca e conviene toglierla fino a circa 12 mesi.
Qualunque cosa servi, resta a portata di braccio, tieni il tuo bambino in posizione eretta su un seggiolone che lo sostenga, e non lasciarlo mai mangiare in un'auto in movimento, nel passeggino o nel marsupio. Il conato è rumoroso e normale. Il soffocamento è silenzioso.
È un allergene comune? Cosa sapere su prugna
Prugna: non rientra tra i nove allergeni alimentari più comuni. Qualsiasi alimento però può scatenare una reazione, quindi la prima volta offrilo da solo e osserva nelle due ore successive se compaiono orticaria, vomito, gonfiore o un cambiamento nel respiro.
Benefici di prugna per i bambini
Le prugne contengono sorbitolo e fibre, che insieme ammorbidiscono le feci: un vero vantaggio nelle settimane successive all'inizio dei cibi solidi, quando molti bebè hanno feci più dure. Apportano anche vitamina C e vitamina K.
| Vitamina C | Buona fonte |
|---|---|
| Vitamina K | Buona fonte |
| Sorbitolo | Presente, leggermente lassativo |
| Fibre | Buona fonte |
| Ferro a porzione | ~0.1 mg |
Domande frequenti su prugna
Quanta prugna serve per aiutare con la stitichezza?
Qualche cucchiaio di prugne cotte o di purea di prugne una o due volte al giorno, più acqua ai pasti. Se dura più di qualche giorno o c'è sangue o un dolore vero, rivolgiti al medico invece di aggiungere altra frutta.
I bebè possono mangiare la buccia della prugna?
Da circa 12 mesi. È più coriacea e più amara della buccia di pesca e può staccarsi in una striscia.
Guide su questo alimento
Materiale di riferimento
Le indicazioni in questa pagina seguono le fonti elencate qui sotto.
Alimenti che i genitori guardano dopo
Frutta
Prugna secca
La risposta alimentare più affidabile per un bebè stitico.
Frutta
Pesca
La pesca matura è abbastanza morbida da servirla cruda, e il nocciolo va sempre tolto.
Frutta
Pera
Morbida quando è matura, delicata sullo stomaco, e il frutto a cui ricorrere quando il tuo bambino è stitico.
Frutta
Albicocca
Fresca o secca, e l'albicocca secca è uno dei frutti che apportano più ferro.