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Frutta
Prugna secca per bambini
Se le feci del tuo bebè si sono indurite da quando ha iniziato i cibi solidi, la purea di prugne secche è la prima cosa da provare. Agisce grazie a sorbitolo e fibre, e agisce in fretta.
Da quando si può dare prugna secca al bambino?
Da circa 6 mesi, in purea. La purea di prugne secche è uno dei rimedi di prima scelta per la stitichezza dopo l'inizio dello svezzamento, e si trova in vasetto oltre a essere facile da preparare in casa.
Come servire prugna secca al bambino?
È la forma a rendere sicuro un alimento, e cambia man mano che cambiano la presa e la masticazione del tuo bambino. Trova la fascia d'età del tuo bambino.
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6–8 mesi
Cuoci le prugne secche denocciolate in acqua finché sono morbide e frullale in purea. Inizia con uno o due cucchiaini e osserva cosa succede prima di aumentare.
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9–11 mesi
Purea mescolata nella pappa di cereali o nello yogurt, oppure prugne secche cotte tritate molto finemente.
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12–18 mesi
Prugne secche cotte tritate, purea nei prodotti da forno o crema di prugne secche come dolcificante.
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24 mesi+
Prugne secche intere denocciolate da circa 4 anni.
Consiglio di preparazione
Inizia con poco, uno o due cucchiaini. La purea di prugne secche è efficace, e una porzione abbondante può esagerare e provocare diarrea e sederino irritato.
Conservazione
La purea di prugne secche si conserva cinque giorni in frigorifero e si congela in porzioni nelle vaschette per il ghiaccio: il modo pratico per avere sempre una dose a portata di mano.
C'è rischio di soffocamento con prugna secca?
Le prugne secche intere sono appiccicose, gommose e spesso contengono il nocciolo: un pericolo evidente per i bambini piccoli. Servile in purea, oppure cotte e tritate molto finemente, fino a circa 4 anni. Controlla sempre che non ci siano noccioli, anche nelle confezioni «denocciolate».
Qualunque cosa servi, resta a portata di braccio, tieni il tuo bambino in posizione eretta su un seggiolone che lo sostenga, e non lasciarlo mai mangiare in un'auto in movimento, nel passeggino o nel marsupio. Il conato è rumoroso e normale. Il soffocamento è silenzioso.
È un allergene comune? Cosa sapere su prugna secca
Prugna secca: non rientra tra i nove allergeni alimentari più comuni. Qualsiasi alimento però può scatenare una reazione, quindi la prima volta offrilo da solo e osserva nelle due ore successive se compaiono orticaria, vomito, gonfiore o un cambiamento nel respiro.
Benefici di prugna secca per i bambini
Le prugne secche sono la frutta comune più ricca di sorbitolo, e il sorbitolo richiama acqua nell'intestino: è per questo che funzionano. Apportano anche molte fibre, potassio e vitamina K, e una modesta quantità di ferro.
| Sorbitolo | Molto alto |
|---|---|
| Fibre | Molto alte |
| Potassio | Molto alto |
| Vitamina K | Alta |
| Ferro (non eme) | Buona fonte |
| Ferro a porzione | ~0.5 mg |
Domande frequenti su prugna secca
Quanta prugna secca per la stitichezza?
Per iniziare uno o due cucchiaini di purea, una o due volte al giorno, insieme ad acqua ai pasti. Aumenta lentamente. La stitichezza che dura più di qualche giorno, o con sangue o dolore significativo, richiede il medico.
Succo di prugne o purea di prugne secche?
La purea. L'AAP sconsiglia i succhi prima dei 12 mesi, e la purea conserva le fibre che fanno gran parte del lavoro.
Guide su questo alimento
Materiale di riferimento
Le indicazioni in questa pagina seguono le fonti elencate qui sotto.
Alimenti che i genitori guardano dopo
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Pera
Morbida quando è matura, delicata sullo stomaco, e il frutto a cui ricorrere quando il tuo bambino è stitico.
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Prugna
Naturalmente lassativa, sempre morbida quando è matura, e il nocciolo va tolto senza eccezioni.
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Albicocca
Fresca o secca, e l'albicocca secca è uno dei frutti che apportano più ferro.
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Datteri
Un dolcificante naturale con ferro e fibre: sempre snocciolati, sempre tritati o ridotti in purea.